تُعد رقيه الاكتاف ضمن الحلول الفعالة لتقليل إلى آلام الكتفين والجمود الذي قد يعاني منه الأفراد، فهي في زيادة مرونة https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C