Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda usia, konsumsilah secara makanan penuh antioksidan. Golongan buah-buahan contohnya beri, delima, serta sayuran seperti bayam, brokoli, dan sawi hijau https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/