רצפת האגן היא מערך שרירים מייצבים את איברי האגן וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים רבים כמו שליטה בצרכים ובריאות מין . https://rishixcee761604.total-blog.com/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף-67759761