Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam napój z melisą, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem gaszę ekrany, bo światło z https://chiaradiez262124.blogoscience.com/46714221/gdy-pochodzę-spać