Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Często zaparzam herbatę z melisą, która daje mi zrelaksować myśli. Potem gaszę telewizor, bo światło https://keithhosv101905.activoblog.com/49767285/kiedy-pochodzę-spać