النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يحقق قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 https://socialicus.com/story6413114/إثر-النوم-على-الحالة-النفسية-مسيرة-إلى-السعادة-الداخلية