Buah beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry mengandung flavonoid dan vitamin C yang menurunkan peradangan. Pisang dan apel juga sumber serat larut yang membantu kesehatan pencernaan. Makanan sehat memiliki peran penting dalam membantu sistem pencernaan tetap bekerja dengan baik. Saat tubuh mendapatkan asupan yang sehat, proses penyerapan nutrisi jadi lebih https://gregoryprrrp.vidublog.com/36735313/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-kerupuk-seblak