Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a achicar la ahogo y el estrés, sino que igualmente potencia nuestra «productividad» y «concentración». Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los bienes negativos del sedentarismo, como la fatiga, la mala postura y https://cicilz692hnw3.mybuzzblog.com/profile