الفوائد: غوميز لذيذة تحتوي على ميلاتونين طبيعي، آمنة للأطفال وتساعدهم على النوم بشكل أسرع. فكري في حمام دافئ أو قراءة هادئة لطفلك، أبقي أضواء غرفة النوم خافتة خلال هذا الوقت. في وقت النوم، وتأكدي من أن الغرفة مظلمة وفي درجة حرارة مريحة. أما بالنسبة لأسباب قلة النوم عند الأطفال، https://garrett8c19n.thekatyblog.com/33489082/the-definitive-guide-to-أسباب-قلة-النوم-عند-الأطفال