La meditación y la atención plena son herramientas efectivas que pueden ayudar a las personas a estar más en sintonía con sus emociones y a aceptar su realidad sin resistencia. El autocuidado (self care) es la forma en la que cuidamos nuestra salud mental, emocional y fileísica. Son actividades https://griffingigbw.getblogs.net/65327457/a-secret-weapon-for-inseguridad-emocional