{أساسية العادات الصحية ذات صلة مع العيش ممتد الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والمحافظة الكحول إلى معقول الاستهلاك، يمكنك تقيم ما يصل إلى أربعة عشر عقود أطول. بناء حتى عدد من هؤلاء التعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة كانت بالفعل تتم معالجتها جدًا {لإزالة|للتخلص https://justpaste.it/4wfjf